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熱中症について

暑くなる季節になりました。
今回は熱中症についてご紹介します。

熱中症とは、運動や暑熱から起こる体の障害の総称です。

【原因】3つの要因が重なった場合に起こりやすくなります。
    ①環境による要因・・・気温が高い、湿度が高い、日差しが強い など
    
    ②身体的な要因・・・体調が悪い 高齢者や乳幼児 糖尿病などの持病がある方 など

    ③行動による要因・・・長時間で炎天下での作業 水分補給がしにくい状況 など

【対策】①こまめに水分補給を行う。
    
    ②扇風機やエアコンの使用
    
    ③通気性の良い服装
 
    ④外出時に帽子の着用や日傘の使用

    ⑤こまめな休憩

出典:「環境省 熱中症 ~ご存知ですか? 予防・対処法~」

熱中症対策について詳しい情報はこちら
環境省 熱中症予防情報サイト
http://www.wbgt.env.go.jp/